Próximos talleres

Talleres: Eneagrama para las relaciones.

¿Te gustaría conocerte mejor y entender a los demás de una manera más profunda?

Únete a nuestro ciclo de talleres sobre el Eneagrama y descubre una herramienta poderosa para el autoconocimiento y el desarrollo personal.

¿Qué vas a aprender?

Taller 1 (19 de octubre, 10:00-14:00h): «Descubre« – Te iniciarás en la herramienta del Eneagrama, conocerás su origen, qué significa, las triadas y los eneatipos.

Taller 2 (9 de noviembre, 10:00-14:00h): «Explora« – Avanzaremos con el significado de las alas y profundizaremos en los subtipos del Eneagrama para desarrollar un perfil más detallado de tu personalidad.

Taller 3 (23 de noviembre, 10:00-14:00h): «Conecta» – Expandiremos nuestro conocimiento sobre los motivos y características de cada eneatipo para conectar mejor con nosotros mismos y con los demás.

¿Dónde y cuándo?

Lugar: Librería Albareda, C/ Albareda 19, Zaragoza.

Fechas: Sábado 19 de octubre, sábado 9 de noviembre, y sábado 23 de noviembre.

¡Reserva tu plaza ahora!

Quiero apuntarme al taller

Las plazas son limitadas, ¡no te pierdas esta oportunidad única para explorar el Eneagrama y transformar tu vida!

Para más información y reservas:

Librería Albareda

Teléfono: 976443603

Móvil y WhatsApp: 699296142

Email: libreria@albareda1995.es

No olvides traer ropa cómoda, libreta y bolígrafo.

Talleres: Gestión del Estrés

¿Sientes que el estrés te sobrepasa?

¿Quieres aprender cómo manejarlo y recuperar tu bienestar? Únete a nuestro ciclo de talleres y descubre las herramientas para transformar tu vida.

¿Qué vas a aprender?

Taller 1 (21 de septiembre, 10:00-14:00h): Entenderemos cómo se origina el estrés, sus causas y aprenderemos a identificar los principales estresores tanto en la vida personal como en el trabajo. Te llevarás un paquete de herramientas y técnicas para enfrentarlo en sus primeras etapas.

Taller 2 (28 de septiembre, 10:00-14:00h): Aplicaremos estrategias avanzadas para manejar el estrés cuando ya está instalado en nuestro cuerpo. Finalizaremos con un plan de acción personalizado para mejorar la calidad de tus emociones y tu tiempo.

¿Dónde y cuándo?

Lugar: Librería Albareda, C/ Albareda 19, Zaragoza.

Fechas: Sábado 21 de septiembre y sábado 28 de septiembre.

¡Reserva tu plaza ahora!

Las plazas son limitadas, ¡no te pierdas esta oportunidad única para aprender a gestionar el estrés y vivir con más plenitud!

Quiero apuntarme al taller

Para más información y reservas:

Librería Albareda

Teléfono: 976443603

Móvil y WhatsApp: 699296142

Email: libreria@albareda1995.es

No olvides traer ropa cómoda, libreta y bolígrafo.

Talleres realizados:


Talleres: Liberación de Creencias Limitantes

¿Sientes que tus creencias te frenan?

¿Quieres aprender cómo transformar esas creencias y liberar tu potencial? Únete a nuestro ciclo de talleres y descubre las herramientas para cambiar tu vida.

¿Qué vas a aprender?

Taller 1 (18 de junio, 18:30-20:00, gratuito): Exploraremos el inconsciente y su influencia, practicaremos neurofitness, y aplicaremos técnicas de liberación emocional para preparar el terreno.

Taller 2 (21 de junio, 16:00-20:00, aportación 25€): Analizaremos las creencias desde la PNL, conoceremos las creencias irracionales de Albert Ellis, las distorsiones de David Burns, realizaremos dinámicas participativas, y aplicaremos el método de The Work de Byron Katie.

¿Dónde y cuándo?

• Lugar: Librería Albareda, calle Albareda 19, Zaragoza.

• Fechas: Martes 18 de junio (primer taller gratuito) y viernes 21 de junio (segundo taller, 25 euros).

Reserva tu plaza ahora!

Las plazas son limitadas, ¡no te pierdas esta oportunidad única para transformar tus creencias y vivir con más plenitud!

Para más información y reservas:

• Librería Albareda

• Teléfono: 976443603

• Móvil y WhatsApp: 699296142

• Email: libreria@albareda1995.es

No olvides traer ropa cómoda, libreta y bolígrafo.

¡Despierta tu resiliencia emocional!

¿Te sientes abrumado por las dificultades de la vida? ¿Quieres aprender cómo afrontar los retos y salir fortalecido?

En este taller de 3-4 horas, exploraremos la resiliencia emocional y te daremos las herramientas para convertirte en un maestro de tu propio bienestar.

¿Qué vas a aprender?

  • Qué es la resiliencia y cómo nos afecta en todos los aspectos de la vida.
  • La conexión entre la resiliencia, el estoicismo, la energía y las dimensiones de la persona.
  • Cómo identificar las situaciones que te drenan y las que te renuevan.
  • Estrategias para construir y mantener la resiliencia a través de la coherencia.
  • Dinámicas prácticas y el gimnasio emocional 💪🏻
  • Pautas para gestionar tus emociones y tu mente.
  • Ejercicios para casa y un workbook para seguir trabajando tu resiliencia.

¿Dónde y cuándo?

Librería Albareda (Zaragoza) – 27 de abril.

C/ Albareda 19, 50004 Zaragoza

¡Reserva tu plaza ahora!

Las plazas son limitadas. No te pierdas esta oportunidad única para transformar tu relación con las dificultades y vivir con más plenitud.

¡Te esperamos!

P.D. No olvides traer ropa cómoda, libreta y bolígrafo.

Para más información y reservas:

¡No te quedes sin tu plaza!

¡Domina el arte de la comunicación asertiva!

¿Te has sentido alguna vez frustrado por no poder decir lo que realmente piensas?, ¿Te cuesta poner límites en tus relaciones personales o profesionales?, ¿Te gustaría sentirte más seguro de ti mismo y mejorar tus habilidades de comunicación en general?

En este curso de dos días (25 de mayo y 1 de junio), aprenderás las claves de la comunicación asertiva para convertirte en esa persona capaz de expresar sus ideas con claridad y seguridad.

¿Qué vas a aprender?

Bloque 1: Fundamentos de la asertividad (25 de mayo)

  • Introducción a la asertividad y su relación con las habilidades sociales.
  • Las principales necesidades humanas y su influencia en la asertividad.
  • El «yo ideal» y cómo equilibrarlo.
  • Las emociones y sentimientos como limitantes en la afirmación personal.
  • Los estilos de comunicación y sus características.

Bloque 2: Técnicas y herramientas para la comunicación asertiva (1 de junio)

  • Derechos asertivos y su importancia.
  • Identificación y modificación de creencias limitantes.
  • Técnicas para convertirse en un comunicador asertivo.
  • El lenguaje no verbal y su impacto en la comunicación.
  • Comunicación no violenta: principios y técnicas.
  • Técnicas asertivas para hacer y rechazar peticiones.
  • Cómo dar y recibir críticas de forma constructiva.

¿Dónde y cuándo?

  • Zaragoza
  • 25 de mayo y 1 de junio
  • De 10:00 a 14:00 h

¡Reserva tu plaza ahora!

Las plazas son limitadas. No te pierdas esta oportunidad única para mejorar tus habilidades comunicativas y fortalecer tus relaciones personales y profesionales.

¡Te esperamos!

Para más información y reservas:

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Quiero saber más sobre los talleres de Inteligencia emocional

Lasonrisadefrida