¿Eres del tipo de personas que se permiten ser vulnerables o, por el contrario, te lo guardas todo para ti? 😌
Ser vulnerable no es ser débil, es la fortaleza y el deseo de generar conexiones genuinas y profundas. Lo contrario supone cerrarse, protegerse, y de paso perder experiencias únicas.
Cuando nos quitamos la armadura del súper poderos@ 💪 y conectamos con nuestra verdadera sensibilidad, somos capaces de enfrentarnos a las situaciones más difíciles, expresamos nuestros deseos y necesidades, nos mostramos imperfectos, pedimos ayuda si lo necesitamos, y nos mostrarnos tal como somos, sin máscaras 🎭.
Este sencillo movimiento nos permite conectar mejor con las personas que nos rodean y establecer vínculos más fuertes, sanos y duraderos. 💖
Lo que sucede es que identificamos el exponernos ante los demás como debilidad. Reprimimos nuestras emociones, miedos e inseguridades porque creemos que no hacerlo significaría no ser aceptados, valorados y respetados y todo ello nos llevaría al temido rechazo. 😔
Pero estamos totalmente equivocados. 🚫
Si no te has planteado aún cuáles podrían ser los beneficios de romper estas barreras, aquí te dejo una lista, con algunos de ellos. 📝
- Autoconocimiento y Autoestima: Mostrar nuestra parte vulnerable es una forma de entendernos más y mejor; hacerlo nos permite conocer nuestras debilidades y fortalezas y eso genera dominio de uno mismo. Ya lo decía Séneca, “El hombre más poderoso es el que es dueño de sí mismo”. 🤓🔍
- Seguridad y confianza: Al conocernos más aprendemos cuáles son nuestros límites y podemos liberar las barreras invisibles que hemos creado. 🧘♀️🗝️
- Relaciones sanas y conscientes: No hay verdadera conexión contigo mism@ y con nadie si no te permite ser vulnerable. La comunicación nos humaniza. Los miedos desaparecen y surge la sinceridad. 👥❤️
- Resiliencia y tolerancia a la frustración: La vulnerabilidad pasa por reconocer los excesos de perfeccionismo, las resistencias y la baja tolerancia a la incertidumbre. Soltar el miedo al error baja las barreras defensivas, ajusta las expectativas y nos vuelve más proactivos. 🌱🌦️
- Equilibrio emocional: Ninguna relación es auténtica sin honestidad y apertura emocional. Ser francos con los sentimientos y emociones, aprender a regularlos y compartir cómo nos sentimos al respecto nos ayuda a conseguir el equilibrio físico, mental y emocional. ⚖️🌈
- Autenticidad: No abrirnos a la vulnerabilidad significa perder transparencia y autenticidad además del esfuerzo tan grande que supone mantener una postura que no es real ante los demás. Cuando logramos esa coherencia con nuestro ser, podemos crecer y enriquecernos. 💯🌟
- Amor y pertenencias: Recuerda que las relaciones fallan por falta de intimidad y conexión; Permitirte ser vulnerable genera estados y sentimientos que garantizan tanto el amor propio como las pertenencias en grupos y relaciones significativas y valiosas. ❤️🤝
- Coraje: Es de valientes reconocer que una situación nos supera, que no nos sentimos capaces de algo o incluso que tenemos dolor físico o emocional. ¿Acaso no sientes admiración por personas que se muestran así de fuertes como para reconocerlo? Es bueno admitir que no podemos con todo. 💪🦸♀️
- Alegría: Cuando te abres a los demás, cuando confías, cuando compartes, cuando creas vínculos sanos y conexiones, cuando eres tu mism@ y te sientes conectad@ es cuando más altos niveles de bienestar, felicidad y alegría puedes sentir. 😄🌻
¿Aún tienes dudas de todas las ventajas que tiene pasarte al lado de los vulnerables? ¿A qué estás esperando para hacerlo?
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